Od czego zacząć? Kompletny przewodnik pierwszej wizyty na siłowni
Od czego zacząć? Kompletny przewodnik pierwszej wizyty na siłowni Dlaczego pierwsza wizyta na siłowni jest kluczowa? Pierwsza wizyta na
Czytaj dalej
Kategoria: Trening
FBW vs Split: Który plan treningowy wybrać i dlaczego?
FBW vs Split: Który plan treningowy wybrać i dlaczego? W świecie fitnessu i kulturystyki jednym z najczęstszych dylematów jest
Czytaj dalej
Trening funkcjonalny na siłowni- jak zbudować sprawność przydatną w życiu codziennym
Trening funkcjonalny na siłowni: jak zbudować sprawność przydatną w życiu codziennym Trening funkcjonalny stał się w ostatnich latach jednym
Czytaj dalej
Trening siłowy dla biegaczy i sportowców wytrzymałościowych
Trening siłowy dla biegaczy i sportowców wytrzymałościowych Trening wytrzymałościowy i siłowy często bywa postrzegany jako dwa odrębne światy sportowe.
Czytaj dalej